Es gibt viele Vorstellungen davon, was Meditation ist oder sein sollte. In erster Linie ist Meditation jedoch eine Erfahrung und keine Technik: wir erlauben unserem Geist, zur Ruhe zu kommen.
Im Rahmen dieses Seminars wollen wir Möglichkeiten kennenlernen, um unseren Geist zu einem angenehmen und dadurch zu einem stilleren Ort zu machen.
Wir beschäftigen uns mit vorbereitenden Übungen für einen stabilen Sitz und eine freie Atmung, dem psychologischen und philosophischen Hintergrund von Meditation, sowie verschiedenen Zugängen zur Meditation.
Teil 1: Samstag, 30. Mai 2015 | 14-18 Uhr
Teil 2: Samstag, 13. Juni 2015 | 14-18 Uhr
Ort: Yoga-Raum, Pradler Straße 30, Innsbruck
Anmeldung: meditation@maitri.at oder 0676-90 55 059
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.