Kursprogramm 2017

Starte das neue Jahr mit einer wöchentlichen Auszeit nur für dich - in einem unserer Kurse. In Gruppen mit maximal 12 Teilnehmer_innen entspannen und sich etwas Gutes tun.

Yogakurse ab Februar 2017

Sorgfältig ausgewählte Körper-, Entspannungs- und Atemübungen helfen dabei, uns selbst besser wahrzunehmen und einen achtsamen und heilsamen Umgang mit uns selbst und dem eigenen Körper zu entwickeln.

 

Dienstags, 17:30 - 19:00 Uhr | Vertiefung

ab 21. Februar | 15 Termine | 180 Euro | Navina

 

Donnerstags, 17:30 - 19:00 Uhr | Mittelstufe II

ab 16. Februar | 13 Termine | 156 Euro | Navina

 

Donnerstags, 19:15 - 20:45 Uhr | Grundstufe II

ab 23. Februar | 15 Termine | 180 Euro | Katharina

 

Freitags, 10:30 - 12:00 Uhr | Mittelstufe II

ab 17. Februar | 13 Termine | 156 Euro | Navina

 


"Freundschaft mit mir selbst" - Meditationskurs

In erster Linie ist Meditation eine Erfahrung und keine Technik: wir erlauben unserem Geist, zur Ruhe zu kommen.

Im Rahmen dieses Kurses wollen wir Möglichkeiten kennenlernen, Freundschaft mit unserem Geist zu schließen und ihn dadurch zu einem angenehmen und stilleren Ort zu machen.

 

Wir beschäftigen uns mit vorbereitenden Übungen für einen

stabilen Sitz und eine freie Atmung, ausführlicher Entspannung, dem psychologischen und philosophischen Hintergrund von Meditation, sowie verschiedenen Zugängen zur Meditation.

 

Dienstags, 17:30 - 19:00 Uhr

ab 17. Jänner 2017 | 4 Termine | 60 Euro

Navina & Katharina

 

Anmeldungen ab sofort unter yoga(at)maitri.at

Es sind kein Vorkenntnisse erforderlich.