Im Mittelpunkt der Körper-, Entspannungs- und Atemübungen steht der achtsame Umgang mit sich selbst, sowie die Schulung und Verfeinerung der eigenen Wahrnehmung.
Yoga-Übende sollen dadurch die Erfahrung von Ausgeglichenheit sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Alltag machen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Zeit: Dienstags, 17:30-19:00 Uhr
Ort: Yoga-Raum, Pradler Straße 30, Innsbruck
Dauer: 11 Termine
Kosten: 126 € (Ermäßigung auf Anfrage)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, frische Socken,
Tuch oder Decke als Unterlage
Anmeldung: yoga(at)maitri.at oder 0676-90 55 059