Kursangebot

 

In trimestralen Kursen werden, angepasst an die Teilnehmer_innen, verschiedene Aspekte und Themen der Yoga-Praxis erarbeitet und weiter vertieft. Die Kurse umfassen 10 Einheiten.

jatara-parivartanasana - Krokodilhaltung

Grundlagen des Übens

Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Gewahrsein des Atems, Entspannung, philosophische und psychologische Grundlagen des Yoga

 

Atem und Meditation

Verfeinerung des Atems, sanfte Atem-Techniken (prāṇāyāma), Sammlung und Meditation

 

Verfeinern und Vertiefen

Fortschritt im Üben geschieht nicht durch immer kompliziertere Übungen, sondern durch die Verfeinerung und Vertiefung des bereits Bekannten. Daher sind unsere Kurse für Übende aller Erfahrungsstufen gleichermaßen zugänglich und geeignet.

Zur Kursanmeldung

Yoga maßgeschneidert

Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, in Einzelstunden gemeinsam eine persönliche Übungspraxis zu erarbeiten und zu vertiefen.

Sie können uns ebenso für Workshops in Ihrer Organisation anfragen.


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yoga(at)maitri.at